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「不要憋尿」觀念可能要改了，醫師今天表示，一有尿意就急著跑廁所，可能讓膀胱容積越來越小，反而頻尿更嚴重，建議有尿意時多憋五分鐘，可訓練膀胱容量，預防膀胱過動症。
台大、亞東醫院研究團隊，追蹤一百廿二名膀胱過動症婦女三年發現，一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療三個月就有效，但若有夜尿三天超過七次、膀胱容積小於一百四十五ml以及治療效果不理想等三因素，就該考慮延長用藥時間，這項成果已於九月二十一日發表在醫學期刊「停經（Menopause）」網路版。
帶領這項研究的台大醫院主治醫師林鶴雄今天表示，台灣女性約有十六％患有「膀胱過動症」，容易出現尿急、頻尿、夜尿甚至尿失禁等狀況，停經婦女比率更高，可能導致睡眠不足、精神不濟，影響生活品質。
老人家常說「不要憋尿」，其實是錯誤觀念，「不要長時間憋尿」才是對的，林鶴雄說，如果有尿就急著排尿，長期下來膀胱容積反而會變小，反而容易頻尿，但也不要超過兩、三小時才尿一次。
林鶴雄說，正常人一天清醒十六小時，排尿次數應小於或精典限量等於八次，夜間睡眠時不超過一次，否則都算是頻尿、夜尿，平常也可以自我訓練，在有尿意時多憋三到五分鐘，有助訓練膀胱容量。
高雄市勞工大學第24期共開設133班，包含19門新班，有勞動法令、運動休閒、語言學習、文創藝能等，自今（二十四）日至10月7日受理報名，開課地點遍及前鎮區的勞工局及獅甲會館、鳥松區的勞工局澄清服務中心、鳳山地方文化館，此外勞工大學也與樹德家商、R7塑膠工業技術發展中心合作開課，歡迎勞工朋友踴躍參加！
本期開設勞動進階課程「勞動法上的民法基礎概念」，由邱駿彥老師授課，讓勞工與企業人資人員對於勞基法有基礎認識後，進一步熟悉勞動法令的實務運用，課程免收研習費，到課次數達5分之4以上且取得結業資格，即退還保證金1000元。其他新開課程包括「彩繪拼貼生活美學」、「筆筆皆是木工樂」、「療癒手作飾品」等班，運用各類素材DIY獨一無二的作品，不但陶冶性情、美化家居，也增添生活樂趣！
另外,勞工大學也與塑膠工業技術發展中心合作，開辦「3D列印繪圖軟體與實作」，邀民眾認識入門的3D建模軟體，體驗3D列印新技術。
歡迎勞工朋友一起加入終身學習行列，詳細課程內容可上勞工大學網站查詢（），或電洽07-3328110分機322、323。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【吳泓勳╱台北報導】
為吸收優秀海外人才、提高國際競爭力，由台大與台師大、台科大合組的「國立台灣大學系統」昨天系統總部正式揭牌，並預告年底將由3校連同虎尾科大、雲林科大，共同發動海外聯招，共計招收356名海外優秀學生。
台大校長楊泮池說，有著台大口碑，招收人數應該不成問題，但在少子化與國際競爭壓力之下，希望折價卷發揮台灣位於東亞的樞紐優勢，招收最頂尖的海外學生。
教育部現行規定外國新生不得超過當年入學10％上限，出席揭牌儀式的教育部高教司長李彥儀表示，未來將改彈性開放，如果超過上限可專案申請，並研議是否改採師生比10％為上限。
台大、台師大、台科大3月經教育部核准，合作成立國立台灣大學系統之後，昨天舉辦「國立台灣大學系統總部辦公室成立暨台大全球通識講座捐贈儀式」。
台科大校長廖慶榮表示，實際上在政府新南向政策推出前，3校都已各自深耕東南亞，如台大在馬來西亞有廣大校友群，台師大在越南有優勢，台科大則耕耘印尼。今年8月3校到印尼共同招生時，就吸引3000多名學生參加，預計11月將再前往馬來西亞，相信聯合海外招生具有吸引力。
台大指出，5校合辦的「106學年學士班海外高中推薦入學」，10月初將公告簡章、10月底開放網路報名，12月正式放榜，預計台大釋出188個名額、台師大48人、台科大42人、虎科大43人、雲科大35人，合計總額356名。
台灣大學系統成型之後，3校也加深跨校合作關係，包含跨校通識課程、共享圖書館資源、商家折扣等。台大說明，未來將推動3校教師共聘或跨校合聘等教學資源整合。
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