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「不要憋尿」觀念可能要改了,醫師今天表示,一有尿意就急著跑廁所,可能讓膀胱容積越來越小,反而頻尿更嚴重,建議有尿意時多憋五分鐘,可訓練膀胱容量,預防膀胱過動症。

台大、亞東醫院研究團隊,追蹤一百廿二名膀胱過動症婦女三年發現,一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療三個月就有效,但若有夜尿三天超過七次、膀胱容積小於一百四十五ml以及治療效果不理想等三因素,就該考慮延長用藥時間,這項成果已於九月二十一日發表在醫學期刊「停經(Menopause)」網路版。

帶領這項研究的台大醫院主治醫師林鶴雄今天表示,台灣女性約有十六%患有「膀胱過動症」,容易出現尿急、頻尿、夜尿甚至尿失禁等狀況,停經婦女比率更高,可能導致睡眠不足、精神不濟,影響生活品質。

老人家常說「不要憋尿」,其實是錯誤觀念,「不要長時間憋尿」才是對的,林鶴雄說,如果有尿就急著排尿,長期下來膀胱容積反而會變小,反而容易頻尿,但也不要超過兩、三小時才尿一次。

林鶴雄說,正常人一天清醒十六小時,排尿次數應小於或精典限量等於八次,夜間睡眠時不超過一次,否則都算是頻尿、夜尿,平常也可以自我訓練,在有尿意時多憋三到五分鐘,有助訓練膀胱容量。

高雄市勞工大學第24期共開設133班,包含19門新班,有勞動法令、運動休閒、語言學習、文創藝能等,自今(二十四)日至10月7日受理報名,開課地點遍及前鎮區的勞工局及獅甲會館、鳥松區的勞工局澄清服務中心、鳳山地方文化館,此外勞工大學也與樹德家商、R7塑膠工業技術發展中心合作開課,歡迎勞工朋友踴躍參加!

本期開設勞動進階課程「勞動法上的民法基礎概念」,由邱駿彥老師授課,讓勞工與企業人資人員對於勞基法有基礎認識後,進一步熟悉勞動法令的實務運用,課程免收研習費,到課次數達5分之4以上且取得結業資格,即退還保證金1000元。其他新開課程包括「彩繪拼貼生活美學」、「筆筆皆是木工樂」、「療癒手作飾品」等班,運用各類素材DIY獨一無二的作品,不但陶冶性情、美化家居,也增添生活樂趣!

另外,勞工大學也與塑膠工業技術發展中心合作,開辦「3D列印繪圖軟體與實作」,邀民眾認識入門的3D建模軟體,體驗3D列印新技術。

歡迎勞工朋友一起加入終身學習行列,詳細課程內容可上勞工大學網站查詢(),或電洽07-3328110分機322、323。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【吳泓勳╱台北報導】

為吸收優秀海外人才、提高國際競爭力,由台大與台師大、台科大合組的「國立台灣大學系統」昨天系統總部正式揭牌,並預告年底將由3校連同虎尾科大、雲林科大,共同發動海外聯招,共計招收356名海外優秀學生。

台大校長楊泮池說,有著台大口碑,招收人數應該不成問題,但在少子化與國際競爭壓力之下,希望折價卷發揮台灣位於東亞的樞紐優勢,招收最頂尖的海外學生。

教育部現行規定外國新生不得超過當年入學10%上限,出席揭牌儀式的教育部高教司長李彥儀表示,未來將改彈性開放,如果超過上限可專案申請,並研議是否改採師生比10%為上限。

台大、台師大、台科大3月經教育部核准,合作成立國立台灣大學系統之後,昨天舉辦「國立台灣大學系統總部辦公室成立暨台大全球通識講座捐贈儀式」。

台科大校長廖慶榮表示,實際上在政府新南向政策推出前,3校都已各自深耕東南亞,如台大在馬來西亞有廣大校友群,台師大在越南有優勢,台科大則耕耘印尼。今年8月3校到印尼共同招生時,就吸引3000多名學生參加,預計11月將再前往馬來西亞,相信聯合海外招生具有吸引力。

台大指出,5校合辦的「106學年學士班海外高中推薦入學」,10月初將公告簡章、10月底開放網路報名,12月正式放榜,預計台大釋出188個名額、台師大48人、台科大42人、虎科大43人、雲科大35人,合計總額356名。

台灣大學系統成型之後,3校也加深跨校合作關係,包含跨校通識課程、共享圖書館資源、商家折扣等。台大說明,未來將推動3校教師共聘或跨校合聘等教學資源整合。

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